Fitness

Fitness

La condición física define el bienestar físico y mental de cada persona. Los que están en buena forma física y mental, son:
  • más saludables
  • más poderosos
  • más resistentes
  • vivir (estadísticamente hablando) más tiempo
Las personas activas también pueden reducir su riesgo de desarrollar enfermedades comunes, como enfermedades cardíacas y vasculares u obesidad. Además, hay un aumento en la concentración y la capacidad de aprendizaje.


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